Hatha Yoga mit Elementen der Haltungsschulung
Kursbeginn / Kursdauer: Dienstag 14.Januar 2020 / 10 x 60min
Uhrzeit / Ort: Kurs 1: 18:00 – 19:30 Uhr Sportheim Unlingen
Kurs 2: 19.45 – 21.15 Uhr Sportheim Unlingen
Kursgebühr: Mitglieder SVU: 75,00€ Nichtmitglieder SVU: 90,00€
Kursleitung: Elfriede Möhrle Yogalehrerin SKA
Anmeldung: direkt hier oder unter der Tel. 07371 / 3679
!!!! leider Ausgebucht !!!
Rücken-Fit mit Spiralstabilisation
für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen – !!!! leider Ausgebucht !!!
Kursbeginn / Kursdauer: Mittwoch, 11.März 2020 / 12 x 60min
Uhrzeit: 17:00-18:00h / Fortgeschrittene
18:00-19:00h / Einsteiger
19:00-20:00h / Fortgeschritten
Ort: Sportheim Unlingen
Kursgebühr: Mitglieder SVU: 60,00€ Nichtmitglieder SVU: 72,00€
Kursleitung: Sigrid Stöckler Trainer Spiralstabilisation
Anmeldung: Anmeldung: Sigrid Stöckler Tel. 07371 7420 oder www.sv-unlingen.de oder praxis@stoeckler-heilpraktikerin.de
Die Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. med. Smisek ist ein effektives Bewegungsprogramm mit speziellen Seilen zur Prävention von Rücken- und Gelenkbeschwerden.
Sie wollen:
• Ihre Haltung verbessern?
• Leichte Verspannungen selbst besser lösen können?
• Die wirklich wichtigen Rückenmuskeln gezielt stärken?
• Rückenschmerzen vorbeugen?
• Ihre Bandscheiben, Nerven und Gelenke entlasten?
• Nach einer erfolgreichen Rückentherapie einem Rückfall vorbeugen?
• Dazu nicht ins Fitnessstudio gehen?
Und folgende Ziele erreichen?
• Regeneration der Wirbelsäule
• Abbau von Muskelverspannungen
• Dehnung der gesamten Muskulatur
Stand 27.02.2020