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Hatha Yoga mit Elementen der Haltungsschulung

 

Kursbeginn / Kursdauer:  Dienstag 14.Januar 2020 / 10 x 60min

Uhrzeit / Ort: Kurs 1: 18:00 – 19:30 Uhr Sportheim Unlingen
                     Kurs 2: 19.45 – 21.15 Uhr Sportheim Unlingen

Kursgebühr:  Mitglieder SVU: 75,00€ Nichtmitglieder SVU:  90,00€
Kursleitung:  Elfriede Möhrle    Yogalehrerin SKA 
Anmeldung:  direkt hier oder unter der  Tel. 07371 / 3679

!!!!  leider Ausgebucht !!!


Rücken-Fit mit Spiralstabilisation
für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen – !!!!  leider Ausgebucht !!!

Kursbeginn / Kursdauer:  Mittwoch, 11.März 2020 / 12 x 60min

Uhrzeit: 17:00-18:00h / Fortgeschrittene
      18:00-19:00h / Einsteiger
              19:00-20:00h / Fortgeschritten
Ort:  Sportheim Unlingen
Kursgebühr:  Mitglieder SVU: 60,00€ Nichtmitglieder SVU:  72,00€
Kursleitung: Sigrid Stöckler Trainer Spiralstabilisation
Anmeldung: Anmeldung: Sigrid Stöckler Tel. 07371 7420 oder www.sv-unlingen.de oder praxis@stoeckler-heilpraktikerin.de
Die Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. med. Smisek ist ein effektives Bewegungsprogramm mit speziellen Seilen zur Prävention von Rücken- und Gelenkbeschwerden.
Sie wollen:
• Ihre Haltung verbessern?
• Leichte Verspannungen selbst besser lösen können?
• Die wirklich wichtigen Rückenmuskeln gezielt stärken?
• Rückenschmerzen vorbeugen?
• Ihre Bandscheiben, Nerven und Gelenke entlasten?
• Nach einer erfolgreichen Rückentherapie einem Rückfall vorbeugen?
• Dazu nicht ins Fitnessstudio gehen?

Und folgende Ziele erreichen?
• Regeneration der Wirbelsäule
• Abbau von Muskelverspannungen
• Dehnung der gesamten Muskulatur

 

Stand 27.02.2020