Angebot

Angebote für Erwachsene

Angebote für Kinder und Jugendliche

Eltern-Kind-Turnen

Kinder ab 2 1/2 Jahren können zusammen mit Mama oder Papa viel Spaß in unseren Spielstunden haben. Lauf-, Fang- und Kreisspiele, Übungen mit Kleingeräten oder Alltagsmaterialien, freies Bewegen an Großgerätekobinationen, Wahrnehmungsübugen, Sing- Und Fingerspiele sind Inhalte der Stunden. Zum Jahreslauf gehören auch besondere Stunden wie Schlittenfahrten, Spielplatzbesuch, Fasnetsball, Abschlussfest…

Leitung: Angelika Ruppert
Wann: Mittwoch 17.00 – 18.15 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Angelika Ruppert, Telefon: 0 73 71/1 23 32


Vorschulturnen
Zielgruppe: Kinder im Alter von 4 1/2 bis zur Einschulung

Ziele: kennenlernen sämtlicher Klein- und Großgeräte, diese werden häufig zu Großgerätelandschaften arrangiert zu Themen wie Olympia, Dschungel, im Urlaub.
Ausprobieren, erkunden, erspüren, die eigenen Fähigkeiten ausloten und ggf. steigern, Spaß und Freude an der Bewegung haben, Koordination und Kondition zu trainieren, ein Gespür für den eigenen Körper bekommen.
Inhalte: Fingerspiele, Lauf- und Fangspiele, werfen, fangen, schwingen schaukeln, klettern, stützen, balancieren, rollen…

Leitung: Gabi Hägele
Helferin: Silvia Poyatos
Wann: Dienstag 16.15-17.25 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Gabi Hägle, Telefon 07371/923161

 


Kinderturnen für Klasse 1 – 4; Sport, Spiel und Spaß

In unseren Übungsstunden fördern Bewegungslandschaften, altersgerechte Spiele und turnerische Elemente die sportartenübergreifenden Grundelemente der Bewegung wie Schnelligkeit, Kraft, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Der natürliche kindliche Bewegungs- und Erfahrungsdrang steht im Mittelpunkt des Kinderturnens. Wir bieten den Kindern einen sportorientierten Umgang mit Handgeräten (wie Reifen, Tücher, Bälle) oder mit Alltagsmaterialien und auch die Übung an Großgeräten (Trampolin, Boden, Ringe, Taue, Schwebebalken etc.) an. Im Einzelnen umfassen unsere Angebote:
Fang- und Laufspiele, Ballspiele, Interaktionsspiele, Koordinationsübungen, Geschicklichkeits- und Gleichgewichtsübungen, Turnen an Geräten, Bodenturnen, Laufen-Springen-Werfen, Bewegung zu Musik, Entspannungsübungen uvm.

Leitung: Silvia Fischer, Monika Schmid
Helferin: Sonja Will, Catherine Fetzer
Wann: Montag 14.40 Uhr bis 16.25 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen


Mädchenfitness ab Klasse 5 kann zur Zeit nicht angeboten werden.
Übungsleiterin: gesucht

Wir suchen – Junge engagierte Übungsleiterin (auch gerne zu zweit)!
Die Spaß haben, jungen Mädchen die Freude am Sport zu vermitteln.
Stundeninhalte könnten z. B. folgendermaßen aussehen:
Mannschafts- und Staffelspiele, Turnen am Boden wie auch an verschiedenen Geräten.
Ebenso Elemente aus unterschiedlichen Tanzrichtungen.
Oder etwas ganz Anderes nach euren Vorstellungen.
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich bei:
Adelinde Kauer Tel. 07371/2292 oder 2993, oder Linde.Kauer@gmx.de   

 


Breakdance für Jugendliche ab 12 Jahren:

Die ursprünglich auf den Straßen der südlichen Bronx in New York in den frühen 70er Jahren entstandene Tanzform, fordert heute von den Tänzern ein hohes Maß an Disziplin. Sie müssen sehr oft über athlethische Fähigkeiten verfügen. Heute ist Breakdance eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance – Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.

Wann: Freitag von 20.15 – 21.15 Uhr in der alten Turnhalle.
Übungsleiter: Steffen Stützle


Erwachsene

Frauenfitness

Das Fitnesstraining beinhaltet Aerobic, Step-Aerobic, funktionelle Gymnastik für Bauch, Beine, Po und Konditionstraining.
Es kommen auch Kleingeräte wie Flexibar, Brasil, Redondobälle, Blackroll und vieles mehr zum Einsatz.
Vor den Sommer- und Weihnachtsferien wandern wir immer mit anschließender Einkehr.

Wann: Montag 19.15-20.15 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Elvira Tritschler-Schelkle, Telefon 0 73 71/28 88


Fit & Fun für Jedermann (ab ca. 30 Jahre)

Kräftigungs- und Dehunungsübungen, Bauch/Beine/Po und Rücken, Zirkeltraining, Ausdauertraining, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Konditionstraining auf den Ski-Winter, Ganzkörpertraining mit diversen Handgeräten, Entspannungsübungen, Mannschaftsspiele, in der heißen Jahreszeit Walking, Nordic-Walking

Zielgruppe: Männer und Frauen ab ca. 30 Jahre/gemischte Gruppe
Wann: Montag 20.15-21.15 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Sandra Weber, Telefon 0 73 74/22 13


 

Gesundheitssport für Frauen

Das 1 ¼ stündige Gesundheitsprogramm umfasst die Stärkung der Fitness, eine Ganzkörperkräftigung und eine Entspannung.
Ganz individuell werden hier verschiedene Geräte eingesetzt, wie: Stepper, Flexibar, Pezziball, Stab, Redondoball, Theraband, Brasil.
Für das gesellige Miteinander wird jedes Jahr ein Ausflug und eine Weihnachtsfeier angeboten.

Wann: Mittwoch, 19.30-20.45 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Adelinde Kauer, Telefon 0 73 71/29 93

 


Gesundheitssport für Senioren

Bewegung erfolgt von Kopf bis Fuß. Durch seniorengerechte Gymnastik, mit verschiedenen Handgeräten wie Reifen, Bällen, Seilen, Stäben, Tüchern etc. kräftigen wir die Muskulatur, fördern und erhalten die Beweglichkeit. Gymnastik machen wir auch am, auf mit dem Stuhl,. Spiele kommen nicht zu kurz, einmal ganz ruhig, dann wieder lebhaft, lustig und mit herzhaftem Lachen.

Motto: In einem gesunden Körper, wacht ein gesunder Geist.

Wann: Montag 13.30-14.30 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Anneliese Laub, Telefon: 0 73 71/1 25 25