Angebot

Angebote für Erwachsene

Angebote für Kinder und Jugendliche

 

Eltern-Kind-Turnen

Kinder ab 2 1/2 Jahren können zusammen mit Mama oder Papa viel Spaß in unseren Spielstunden haben. Lauf-, Fang- und Kreisspiele, Übungen mit Kleingeräten oder Alltagsmaterialien, freies Bewegen an Großgerätekobinationen, Wahrnehmungsübugen, Sing- Und Fingerspiele sind Inhalte der Stunden. Zum Jahreslauf gehören auch besondere Stunden wie Schlittenfahrten, Spielplatzbesuch, Fasnetsball, Abschlussfest…

Leitung: Angelika Ruppert
Wann: Mittwoch 17.00 – 18.15 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Angelika Ruppert, Telefon: 0 73 71/1 23 32

 

Vorschulturnen

Zielgruppe: Kinder im Alter von 4 1/2 bis zur Einschulung

Ziele: kennenlernen sämtlicher Klein- und Großgeräte, diese werden häufig zu Großgerätelandschaften arrangiert zu Themen wie Olympia, Dschungel, im Urlaub. Ausprobieren, erkunden, erspüren, die eigenen Fähigkeiten ausloten und ggf. steigern, Spaß und Freude an der Bewegung haben, Koordination und Kondition zu trainieren, ein Gespür für den eigenen Körper bekommen.

Inhalte: Fingerspiele, Lauf- und Fangspiele, werfen, fangen, schwingen schaukeln, klettern, stützen, balancieren, rollen…

Leitung: Petra Jerg, Gabi Hägle und Manuela Fetzer
Helferin: Silvia Poyatos
Wann: Dienstag 16.15-17.25 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Petra Jerg, Telefon 0 73 71/1 34 33

 

Sport Spiel Spaß Klasse 1 und 2

Die Stundengestaltung hat folgende Inhalte:
Aufwärmen mir diversen Laufspielen (Schwarzer Mann, Schattenlaufen)

Im Hauptteil:

  • Fangen/Werfen anhand kleiner Spiele
  • Spielen mit Matten und Mattenwagen
  • Turnen am Boden oder mit dem Fallschirm
  • Großgerätelandschaften zu unterschiedlichen Themen
  • Turnen und Klettern am Barren
  • Schwingen und Schaukeln an Ringen und Tauen
  • Balancieren auf Bänken und Schwebebalken
  • Springen auf und von Kästen

Zum Abschluss: diverse Spiele, Entspannungsübungen
Leitung: Susanne Müller,
Helferin: Monika Schmid
Ort/Termin: Gemeindehalle/Montags 14:45Uhr-16:25Uhr

 

Sport Spiel Spaß Klasse 3 und 4

Der Stundeninhalt wird mit folgenden Elementen abwechslungsreich gestaltet:

  • Aufwärmen in Form eines Spiels
  • Turnen an Großgeräten wir Barren, Trampolin, Schwebebalken..
  • Einsatz diverser Handgeräte: Bälle, Seile, Stäbe, Tücher etc.
  • Kindergerechte Funktionsgymnastik
  • Mannschaftspiele/Staffelspiele
  • Tänzerische Übungen
  • Entspannungsübungen wie „Pizzabacken“, „Igelballmasage“
  • Bewegungslandschaften zu unterschiedlichen Themen

Leitung: Silvia Fischer
Helferin: Stegmaier Iris
Wann: Montag 14.45 Uhr bis 16.25 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen

 

Mädchenfitness ab Klasse 9

Angesprochen sind alle Mädchen, die Spaß und Freude am
Sport haben. Inhalte sind unter anderem Mannschaftsspiele, Staffelspiele,
Turnen an diversen Geräten. Ebenso Elemente aus dem Hip Hop sowie aus dem
Modern Dance finden Platz in den Übungsstunden.Anregungen der Teilnehmer werden gerne aufgenommen.

Wann: Dienstag 17.30 – 19.00 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiterin: Silja Siller
Helferin: Laura Müller

 

Breakdance für Jugendliche ab 12 Jahren:

Die ursprünglich auf den Straßen der südlichen Bronx in New York in den frühen 70er Jahren entstandene Tanzform, fordert heute von den Tänzern ein hohes Maß an Disziplin. Sie müssen sehr oft über athlethische Fähigkeiten verfügen. Heute ist Breakdance eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform. Die Breakdance – Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.

Wann: Freitag von 20.15 – 21.15 Uhr in der alten Turnhalle.
Während der Sommerzeit Mittwochs 18.30 Uhr bis 19.50 Uhr in der Gemeindehalle.
Übungsleiter: Raphael Zwick

 

Erwachsene

Frauenfitness

Das Fittnesstraining beinhaltet Aerobic, Step-Aerobic, funktionelle Gymnastik, Zirkeltraining, Konditionstraining, in regelmäßigen Abständen erfolgt eine Stunde mit dem Pezziball.

Leitung: Elvira Tritschler-Schelkle
Wann: Montag 19.15-20.15 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Elvira Tritschler-Schelkle, Telefon 0 73 71/28 88

Fit & Fun für Jedermann (ab ca. 30 Jahre)

Kräftigungs- und Dehunungsübungen, Bauch/Beine/Po und Rücken, Zirkeltraining, Ausdauertraining, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Konditionstraining auf den Ski-Winter, Ganzkörpertraining mit diversen Handgeräten, Entspannungsübungen, Mannschaftsspiele, in der heißen Jahreszeit Walking, Nordic-Walking

Zielgruppe: Männer und Frauen ab ca. 30 Jahre/gemischte Gruppe
Wann: Montag 20.15-21.15 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Sandra Weber, Telefon 0 73 74/22 13

Gesundheitssport für Frauen

Herz-/Kreislauftraining, Kräftigungsübungen aller Muskelgruppen, insbesondere Rücken, Bauch/Beine/Po (Funktionsgymnastik), Aerobic, Step-Aerobic, Gymnastik mit verschiedenen Handgeräten wie Bälle, Theraband, Gewichte, Pezziball, Entspannungsübungen, Im Sommer Walking, Nordic-Walking

Wann: Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Adelinde Kauer, Telefon 0 73 71/29 93

Gesundheitssport für Senioren

Bewegung erfolgt von Kopf bis Fuß. Durch seniorengerechte Gymnastik, mit verschiedenen Handgeräten wie Reifen, Bällen, Seilen, Stäben, Tüchern etc. kräftigen wir die Muskulatur, fördern und erhalten die Beweglichkeit. Gymnastik machen wir auch am, auf mit dem Stuhl,. Spiele kommen nicht zu kurz, einmal ganz ruhig, dann wieder lebhaft, lustig und mit herzhaftem Lachen.

Motto: In einem gesunden Körper, wacht ein gesunder Geist.

Wann: Montag 13.30-14.30 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Anneliese Laub, Telefon: 0 73 71/1 25 25