Angebote für Erwachsene
Angebote für Senioren
Angebote für Kinder und Jugendliche
Eltern-Kind-Turnen
Kinder ab 2 1/2 Jahren können zusammen mit Mama oder Papa viel Spaß in unseren Spielstunden haben.
Lauf-, Fang- und Kreisspiele, Übungen mit Kleingeräten oder Alltagsmaterialien, freies Bewegen an Großgerätekobinationen, Wahrnehmungsübugen, Sing- Und Fingerspiele sind Inhalte der Stunden.
Zum Jahreslauf gehören auch besondere Stunden wie Schlittenfahrten, Spielplatzbesuch, Fasnetsball, Abschlussfest…
Leitung: Jana Reichel
Wann: Mittwoch: 15:30 – 16:45 Uhr und 17:00 – 18:30 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Jana Reichel, Telefon:0162/8733846
Vorschulturnen
Zielgruppe: Kinder im Alter von 4 1/2 bis zur Einschulung
Ziele: kennenlernen sämtlicher Klein- und Großgeräte, diese werden häufig zu Großgerätelandschaften arrangiert zu Themen wie Olympia, Dschungel, im Urlaub.
Ausprobieren, erkunden, erspüren, die eigenen Fähigkeiten ausloten und ggf. steigern, Spaß und Freude an der Bewegung haben, Koordination und Kondition zu trainieren, ein Gespür für den eigenen Körper bekommen.
Inhalte: Fingerspiele, Lauf- und Fangspiele, werfen, fangen, schwingen schaukeln, klettern, stützen, balancieren, rollen…
Leitung: Gabi Hägele
Helferin: Silvia Poyatos
Wann: Dienstag 16.25-17.25 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Gabi Hägele, Telefon 07371/923161
Kinderturnen für Klasse 1 – 4; Sport, Spiel und Spaß
In unseren Übungsstunden fördern Bewegungslandschaften, altersgerechte Spiele und turnerische Elemente die sportartenübergreifenden Grundelemente der Bewegung wie Schnelligkeit, Kraft, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Der natürliche kindliche Bewegungs- und Erfahrungsdrang steht im Mittelpunkt des Kinderturnens. Wir bieten den Kindern einen sportorientierten Umgang mit Handgeräten (wie Reifen, Tücher, Bälle) oder mit Alltagsmaterialien und auch die Übung an Großgeräten (Trampolin, Boden, Ringe, Taue, Schwebebalken etc.) an. Im Einzelnen umfassen unsere Angebote:
Fang- und Laufspiele, Ballspiele, Interaktionsspiele, Koordinationsübungen, Geschicklichkeits- und Gleichgewichtsübungen, Turnen an Geräten, Bodenturnen, Laufen-Springen-Werfen, Bewegung zu Musik, Entspannungsübungen uvm.
Leitung: Jana Reichel
Helferin: FSJ-Helferin
Wann: Montag 14.40 Uhr bis 16.25 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen
Mädchen-Sport für Mädchen der 3 – 8. Klasse.
Mit viel Bewegung, Spiel und Spaß
Die Trainingsstunden bieten Turnen, Fitness. Tanz, Ball-, Geschicklichkeits- und Teamspiele sowie Staffel- und Parcour Spiele.
Leitung: Jasmin Früh
Wann: Mittwoch 18.15 – 19.15 Uhr
Wo: In der Gemeindehalle Unlingen
Übungsleiter: Jasmin Früh
Breakdance für Jugendliche ab 12 Jahren:
Die ursprünglich auf den Straßen der südlichen Bronx in New York in den frühen 70er Jahren entstandene Tanzform, fordert heute von den Tänzern ein hohes Maß an Disziplin.
Sie müssen sehr oft über athletische Fähigkeiten verfügen. Heute ist Breakdance eine weltweit verbreitete und anerkannte Tanzform.
Die Breakdance – Kultur begreift sich als frei von Grenzen der Rasse, des Geschlechts oder des Alters.
Wann: Freitag von 20.15 – 21.15 Uhr in der alten Turnhalle.
Übungsleiter: Steffen Stützle
Erwachsene
Frauenfitness
Das Fitnesstraining beinhaltet Aerobic, Step-Aerobic, funktionelle Gymnastik für Bauch, Beine, Po und Konditionstraining.
Es kommen auch Kleingeräte wie Flexibar, Brasil, Redondobälle, Blackroll und vieles mehr zum Einsatz.
Vor den Sommer- und Weihnachtsferien wandern wir immer mit anschließender Einkehr.
Wann: Montag 19.15-20.15 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Elvira Tritschler-Schelkle, Telefon 07371 / 2888
Fit & Fun für Jedermann
Kräftigungs- und Dehunungsübungen, Bauch/Beine/Po und Rücken, Zirkeltraining, Ausdauertraining, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Konditionstraining auf den Ski-Winter, Ganzkörpertraining mit diversen Handgeräten, Entspannungsübungen, Mannschaftsspiele, in der heißen Jahreszeit Walking, Nordic-Walking
Zielgruppe: Männer und Frauen ab ca. 30 Jahre/gemischte Gruppe
Wann: Montag 20.15-21.15 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Hilde Sprißler, Tel. 07371- 3519
Gesundheitssport für Frauen
Das 1 ¼ stündige Gesundheitsprogramm umfasst die Stärkung der Fitness, eine Ganzkörperkräftigung und eine Entspannung.
Ganz individuell werden hier verschiedene Geräte eingesetzt, wie: Stepper, Flexibar, Pezziball, Stab, Redondoball, Theraband, Brasil.
Für das gesellige Miteinander wird jedes Jahr ein Ausflug und eine Weihnachtsfeier angeboten.
Wann: Mittwoch, 19.30-20.45 Uhr
Wo: Turnhalle Unlingen
Übungsleiter: Adelinde Kauer, Telefon 07371 / 2993
Neue Nordic- Walking- Gruppe
Seit September trifft sich wöchentlich eine neue Nordic Walking Laufgruppe für alle Mitglieder des SVU.
Man trifft sich immer Dienstags um 19 Uhr am Sportheim Unlingen und läuft bei Wind und Wetter. Von dort aus startet die Übungsleiterin Hilde Sprißler dann eine ca. 1,5 stündige Tour.
Bitte entsprechende Funktionskleidung mit Reflektoren und Runninglight tragen.
Angebote für Senioren
Motto: In einem gesunden Körper wacht ein gesunder Geist
Gruppe: Aktiv und Fit Ü60
Das Angebot richtet sich an alle junggebliebenen Älteren Ü 60, für Seniorinnen und Senioren gleichermaßen, die etwas mehr Bewegung in den Alltag einbauen möchten. Bewegung bringt mehr Lust am Leben, schult geistige Fitness, steigert die Lebensqualität und den Erhalt der Selbstständigkeit.
Der Schwerpunkt liegt in der Freude am spielerischen Umgang mit der „bewussten Bewegung“ und nicht auf Leistungssteigerung. Die Übungen finden im Laufen, Stehen und auf dem Boden statt.
Wann: Montag, von 13.30 bis 14.30 Uhr
Wo: Gemeindehalle Unlingen
Ansprechpartner und Leitung des Angebots: Brigitte Winkler, Unlingen, Telefon 07371/1762
Gruppe: Senioren Aktiv
Für Bewegung ist es nie zu spät, denn Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter profitiert von einem gezielten Bewegungstraining. Wer möchte im Alter nicht fit sein?
Dieses Angebot richtet sich an alle Senioren und Seniorinnen, die durch gezieltes Üben vorwiegend im Sitzen die Selbständigkeit und körperliche Sicherheit erhalten und/oder verbessern wollen.
Die Stunde beinhaltet körperliche und geistige Fitness, Heiterkeit und Geselligkeit. So wollen wir gemeinsam miteinander Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination üben und verbessern. Die Teilnehmer erlernen wertvolle Übungen für den Alltag.
Wann: Montag, 14:45 bis 16.00 Uhr
Wo: Sportheim des SV Unlingen
Ansprechpartner und Leitung des Angebots:
Claudia Selig und Brigitte Winkler, Unlingen. Telefon: 07371/1762.